Белый шум для спокойного детского сна

Что такое белый шум и почему он нравится новорожденным?

Белый шум для новорожденных – фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). В повседневной жизни его создают некоторые бытовые приборы. Хорошим примером является телевизор или радио с включением на «пустой» канал и работающими кондиционером либо фенами. В белой шуме нет информативности, поэтому он не перегружает каналы восприятия ребенка. Кроме того, белый фон способствует развитию памяти и внимания: малыш ежедневно слушал токи ее сердца или пульса; звуки в венах его мамы... Прибавлены внешние звуки: музыка, разговоры и т.д. Белый шум напоминает ребенку о состоянии максимального покоя, защищенности; одновременно тишина в комнате родителей может пугать ребенка.

Польза белого шума для ребенка

В научных исследованиях доказано, что белый шум для малышей совершенно безвреден. Никаких ограничений на использование такого звукового сопровождения нет! Подобный фон приносит немало пользы:

1. помогает успокоиться – белый шум позволяет отвлечь ребенка, справиться с плачем, если остальные методы бессильны;
2. ускоряет отход ко сну – большая часть малышей засыпает в течение 5 минут;
3. маскирует посторонние звуки – дает крохе возможность уснуть, даже если у соседей идет ремонт, в квартире играют подросшие братья или сестры;
4. увеличивает продолжительность отдыха – фон решает проблему фрагментарного сна, когда новорожденный просыпается каждые 20 минут;
5. помогает расслабиться взрослым – когда малыш крепко спит, у мамы появляется возможность заняться своими делами или отдохнуть.

Какие виды белого шума для сна существуют?

• Нейтральный фон – монотонное шипение.
• Звуки природы – это белый шум, генерируемый водопадом и падающими каплями дождя; шелестящими листьями или ветром.
• Как у мамы в животе, она воспроизводит громкость и характер сердцебиения внутриутробного развития.

Легкое жужжание белого шума для сна детей понравится и взрослым.

Правила использования белого шума

1. Располагайте источник звукового фона не ближе, чем в 1 метре от кроватки.
2. Белый шум слушать онлайн стоит по мере необходимости, пусть ребенок научиться спать и под обычные бытовые звуки.
3. Мощность звука не должна превышать 50 децибел. Более громкий фон оказывает негативное воздействие на нервную систему.

Выполняйте эти простые рекомендации и вы сделаете сон новорожденного ребенка максимально крепким.